别让你的生殖器长期充血

   前列腺炎有个非常常见的导火索便是生殖器充血。若是经常处于勃起状态，自主神经功能就会失调，导致前列腺过度充血，每当会肌肉收缩改变腹内压强时，前列腺液就会从尿道口溢出。对待这种症状的方法，就是培养一个良好的身心环境，理智的控制自己的性冲动。

    具体地说，可以注意以下几方面：

    1.面对异性之间的沟通交往，应该坦率自然真诚。

    2.拒绝被色情光碟刊物所腐蚀。

    3.多做一些锻炼和户外活动，使充沛的精力得到有益的释放。

    4.由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

    5.内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。

    6.每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说，不胡思乱想，尽快入睡。

    7.不要玩弄自己的生殖器，遗精属正常生理现象，不必耿耿于怀。对大多数青少年来说，年轻气盛本身就十分活跃，受到刺激很容易勃起，此时可小便，让膀胱尿液排空，便会自然疲软下来。若患了前列腺炎，最好去专业的医院请医生诊治，切勿拖延导致病情加深，很有可能发生不育。