包头男人早泄如何避免

　　男人早泄如何避免呢?早泄这个疾病现在出现的是比较多的，所以它的预防工作我们一定要做好，很多人就是因为对疾病的漠不关心，对疾病的不注意，所以才患上一些疾病，对于现在出现的早泄疾病，我们还是希望大家能多多去注意一下，今天我们就来讲述一下预防的问题。

　　早泄是指男性勃起正常，但是性交时间少于2分钟，提早射精而出现性交不和谐，不及时治疗，长期发展会引起勃起功能障碍，严重的导致阳痿。出现阳痿的情况，应到医院就诊，查明病因，采取有效治疗措施。对于早泄的预防也很重要。那么，男人早泄如何避免呢?

　　1.及时治疗各种能够引起早泄的疾病，如包皮过长。

　　2.不要过早从事性生活，男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　3.做足同房前的爱抚、吮吻。使女方***入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　4.重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　5.加强夫妻思想和感情的交流。消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　6.男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　7.心理预防重要，很多人的早泄都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。

　　8.调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自 己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　9.要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　男人早泄如何避免呢?早泄这个疾病的预防问题我们已经说过了，对于早泄疾病，我们还是希望大家都能早日做好预防工作，具体的预防问题我们在上文也说过了，大家可以好好看看，也希望大家的早泄都能得到比较好的预防，也希望大家都能身体健康。yhl