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　　男性阳痿应该如何进行预防?

　　现代社会阳痿是一种非常普遍的男性疾病，导致阳痿的病因也是多种多样的，而大多数阳痿患者都是因为生活中不良的生活习惯造成的，长期熬夜、过量饮酒、吸烟、过渡自慰、不洁过于频繁的性 行为，实实在在的“任性”了一把，也实实在在的坑了自己。那么，男性朋友该如何预防阳痿呢?

　　男性阳痿应该如何进行预防?

　　1、提高身体素质：

　　想办法提高自身的身体素质，也是预防阳痿的一个重要方法，引起阳痿的原因包括：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等，所以应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食：

　　想预防阳痿的话，最重要的就是要关注日常饮食。男性应知道的是，那些不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。

　　3、注意防止高血压高胆固醇：

　　高血压高胆固醇也是引起阳痿的一个常见原因，因为高血压高胆因醇往往会损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　专家提醒：阳痿不仅给患者造成了很大的心理压力，如果治疗不及时，甚至会导致男性不育，因此，阳痿患者一定要及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更严重的危害。