东河治疗阳痿医院哪家

　　保山东河男科医院专治阳痿 祝您早日恢复男性雄飞

　　新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人，治疗效果就越明显。

　　研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。而燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

　　研究同时表明，燕麦对提高女性性欲也有帮助。尤其是更年期女性，可适当食用燕麦。但研究人员特别强调说，过量食用燕麦可能会损害睾丸，甚至增加患前列腺癌的风险。所以，燕麦虽有药用，但只能适量食用。

　　人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，这些肢体部位是主要力点。因此，想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数锻炼，次数多少视乎各人不同体质。

　　俯卧舒展

　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

　　猫姿伸展

　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

　　曲背部掌上压

　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

　　温馨提示：男性朋友的工作压力在不断的增大，如果不能很好的调节，就会受到疾病的侵害，保山东河男科医院泌尿外科泌尿科怎么样，男性朋友在患上疾病后，一定要及时到正规医院进行诊断治疗，选择适合自己病情的治疗方法，使自己可以早日摆脱疾病的困扰，早日恢复身体健康。