预防早泄的5个小技巧

　　预防早泄的5个小技巧，早泄是常见的性功能障碍之一，据保山男科医院专家说，它指的是射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄不仅响应了男人的自尊心，而且还会影响到家庭的幸福，因此，要想不让早泄情况发生，及早地预防是必不可少的。以下是预防早泄的5个小技巧，希望能对你有帮助。

 

　　1、学习和掌握正确的性知识，适当学习和掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、情绪很重要，情绪是影响性生活质量的主要原因，在性生活前一定要注意夫妻双方情绪，不要双方互相埋怨，应做好积极配合。

　　3、注意平时生活习惯，少抽烟，少喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　4、积极参加户外体育锻炼，提高身心素质，增强意念控制能力，注意避免房事过度和放纵，戒掉频繁手淫的不良习惯，做到性生活规律。

　　5、偶尔出现的早泄，女方需要理解和鼓励男方，切忌埋怨男方，以免因为心理压力而导致早泄，男方也要保持乐观心态，不可因为一次失败而沮丧。

　　以上就是东河男科医院专家关于预防早泄的5个小技巧的相关介绍，望包皮过长的朋友们，及时到医院进行包皮手术。