如何避免少精症

　　少精症直接影响男性正常的生育能力，这困扰着不少男性朋友。如果能及时有效地治疗，将为了最大限度的降低少精症带来的伤害，我们就应该从预防少精症的发生着手，那么，如何避免少精症？下面就让我们保山最好的男子医院的专家为大家讲解一下把 ！

　　山西黄河医院男科专家介绍：如何避免少精症？

　　1、讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　3、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　4、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　5、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了，时常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育。

　　以上就是我们东河男科医院的专家为男性朋友介绍的如何避免少精症，男性朋友一定要按照以上专家介绍的内容去做，如果您已经患少精症并且影响着您的正常生活一定要及时去正规医院治疗，否则病情一直拖延下去给您带来更大的伤害。